2017-06-22から1日間の記事一覧

あるビタミンを適量の3～10倍ほど摂れば

野菜を摂取するときは調理して栄養価が少なくなってしまうビタミンCですが、生食できるブルーベリーの場合、能率的に栄養価を摂ることができます。私たちの健康のためにも外せない食物ですね。抗酸化作用を持っている青果として、ブルーベリーが世間の関心を…